Entrenamiento personal para mujeres

Soy Isa García, entrenadora personal con experiencia en entrenamiento para mujeres.

Te ayudaré a alcanzar tus objetivos, mejorando tu físico y autoestima.

Transforma tu vida hoy

Tu mejor versión espera

Te ofrezco un programas de entrenamiento presencial y online, diseñado para conseguir tus metas y que te sientas cómoda y segura con tu cuerpo.

¡Juntas lograremos tú mejor versión!

Entrenamiento Personalizado Para tí Mujer

Cambia tus viejos hábitos que no te ayudan con un programa de entrenamiento pensando en tí y tus necesidades y objetivos específicos.

Entrenamiento Presencial

Te ofrezco un servicio totalmente personalizado, entrenaremos en un centro totalmente equipado con todo lo necesario, me adapto a tus horarios y disponibilidad. Tú pones el objetivo, yo me encargo del resto.

Entrenamiento Online

Accede a mí programa de entrenamiento desde cualquier lugar. Tú eliges dónde y cuando entrenar, yo seguiré tú progreso desde la App.

Té guiaré en tu proceso de transformación, aprenderás a elegir los mejores alimentos disponibles para tus comidas en cualquier situación o lugar. Sin restricciones.

Asesoría Nutricional

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA MUJERES

Mi programa de entrenamiento es para ti, si te identificas con uno o varios de los siguientes puntos:

• Eres mujer de entre 25 y 45 años.

• Quieres sentirte más enérgica y confiada.

• Buscas perder peso y tonificar.

• Deseas recuperar tu forma física después del parto.

• Necesitas apoyo y motivación para conseguir tus objetivos.

• No te gustas frente al espejo.

Voy a ser sincera contigo, yo tambien he pasado por alguna de estas situaciones.

Tengo 35 años, he sido madre con 20 años, y se lo que se siente cuando no te ves bien frente a un espejo, cuando no te gusta como te quedan según que tipo de prendas, o perder la energía y la confianza.

MI EXPERIENCIA

Por esta razón, quiero ayudarte a superarte y a encontrar tu mejor versión como un dia hice yo, apoyándome en el entrenamiento, una alimentación equilibrada y saludable, y como no, saliendo de mi zona de confort con retos deportivos.

Tras varios años trabajando, he ayudado a mujeres como tu, que buscaban sentirse bien consigo mismas, más confiadas y enérgicas, logrando cambiar literalmente sus vidas. Muchas de ellas siguen entrenando en clases grupales que realizo diariamente de manera presencial.

El mundo del fitness me dio las herramientas para ser quien soy a día de hoy, y unos valores que son los que te voy a transmitir.

Si sigues y cumples al pie de la letra mi programa de entrenamiento, vas a conseguir aquello que te propongas.

"CONFIA EN TI, TRABAJA DURO POR LO QUE QUIERES Y EL RESTO LLEGARÁ"

PRUEBA 30 DIAS GRATIS

QUIERO DARTE 30 DÍAS DE ENTRENAMIENTO TOTALMENTE GRATIS PARA QUE PRUEBES Y DECIDAS SI REALMENTE ESTO ES PARA TI.

¿ESTAS LISTA?

Preguntas Frecuentes

¿Qué incluye el entrenamiento personal online?

Mí programa de entrenamiento online tiene diferentes opciones a elegir: 1° programación de entrenamiento en casa o gimnasio, 2° programación de entrenamiento y Asesoramiento nutricional y 3° Programa completo de entrenamiento, asesoramiento nutricion, control de peso y medidas, y sesiones de entrenamiento personal online. Escríbeme y te daré más información detallada sobre cada opción.

¿Cómo se personalizan los entrenamientos para mis objetivos y nivel de condición física?

Tus entrenamientos serán diseñados en función a la información sobre tú estado de salud, hábitos generales, forma física, disponibilidad, y otros aspectos que hablaremos en nuestra primera videollamada o cita presencial.

¿Qué equipo necesito para entrenar en casa?

No necesitas tener gran cantidad de cosas para entrenar en casa en la fase inicial, te adaptaré tus entrenamientos al material disponible, pero si que recomiendo en fases más avanzadas algunos elementos específicos, y si es posible, acudir a un centro o espacio donde disponer de más herramientas.

¿Cómo se realiza el seguimiento de mi progreso?

Trabajo con una aplicación donde tendrás acceso a tú plan de entrenamiento, el seguimiento de tú alimentación, medidas, peso, etc. Lo realizó a través de WhatsApp o cualquier aplicación de video llamada. Todos tus datos y gráficas de progreso estarán siempre a tú disposición, pero yo prefiero enseñarte los progresos semana tras semana.

¿Qué pasa si tengo alguna lesión o limitación física?

Sí padeces alguna lesión, limitación física o quizás estés en proceso de embarazo, siempre que sea posible, prefiero trabajar de manera presencial, y si no es posible, prefiero recomendar que busques un entrenador presencial que te ayude. Todo en función de que lesion o limitacion tengas. Siempre hay que valorar antes de empezar cualquier programa de entrenamiento.

¿Qué tipo de apoyo nutricional se ofrece junto con el entrenamiento?

Lo que pretendo es que mejores tus hábitos alimenticios, para ello te enseñaré a elegir los mejores alimentos y controlar las cantidades de estos, para que puedes ir a cualquier restaurante, evento social o familiar sin tener que restringir alimentos o comidas. Té guiaré hacia el equilibrio, donde es posible disfrutar de lo que más te gusta.

MIS PLANES DE ENTRENAMIENTO Y TARIFAS

Contáctame

Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos y mejorar tú vida.